przed i

aeroby na czczo srednim tepem bcca i spalacz przed 25 lat 86 kg jade na ckd

Pełnowartościowy posiłekokoło półtorej przed treningiem, ale to też zależy jakie treningi 6:30 tarczę kickboxerskie, ale ten trening robię na czczo 10:00- zazwyczaj jakaś koszykówka na rozgrzewkę, potem siłowe (przysiady z ciezarami, biceps, wykroki itd), rozciąganie 19:30 typowo kickboxerski, rozgrzewka, worki (zazwyczaj długie zmiany [...]

[...] oraz po treningu >>w dni bez treningu pomiędzy posiłkiem<<) przez ok 4 tygodnie... Z FAZĄ NASYCENIA: 15-25g na dzień (rano na czczo,pomiędzy posiłkami oraz po i przed treningiem >>musisz sam zdecydować jak jest ci wygodniej<<) przez 5 dni; potem juz normalnie po 3-5g przez nie dłużej niż 3 tygodnie ... Kreatyne [...]

Ja jak bylem maly to stawalem przed murem i nap*****....m w niego z calej sily,albo cwiczylem trafianie w okreslony punkt (dzieki temu mam teraz dobre dosrodkowania zawsze dochodza celu) a gdy sie pilka porzadnie odbije to cwicz jej przyjecie

przed treningiem jedz xpe...mi sie wydaje ze nic nie musisz dokupywac...apodaj jakies witaminy i reszte podstawowchy suplementow(omega, cynk...)

dawkowanie zrobie sobie tak że w DT przed treningiem CP a po treningu MONO, w DNT rano MONO, po południu CP, a w niedziele kiedy mam odpoczynek (tydzień treningowy to pon, środa, piątek)bede szamał jedynie jedna porcje MONO żeby 300g MONO i 450g CP skończyć m/w w tym samym czasie... mam nadzieje że może tak być... dzięki za szybkie odpowiedzi [...]

Wez sobie 1tab zincacu i 3 filomagu b6 30 min przed snem ;) spisz jak dziecko hehehe :)

no tak mogę się wysuszyć tylko żeby potem siła była bo to spory wysiłek . A jak byście polecieli np miesiąc jeszcze na siłe a nastepne dwa na wytrzymałość czy może odwrotnie ? i czy w trakcie robienia przykładowo tych dwóch miesięcy wytrzymałości spadnie siła tak że będę w stanie wycisnąć ciężar mniej razy niż przed robieniem wytrzymałości ?

Rozumiem, że na spalanie w przypadku przed treningowki nie ma co liczyc ale w przypadku spalacza już tak ? to nie do konca tak. wszystko bedzie zalezne od diety i bilansu energetycznego. czasami pre ma rowniez w skladzie dodatki termogeniczne

ja robiłem przed kompem... puszczałem filmik i jazda

Poczekaj aż zejdą i dopiero ogol. Weź porządną ostrą maszynkę i jedziesz. Unikaj zbyt wielu ostrzy. Mi najlepiej podchodziły dwa ostrza ale od miesiąca przerzuciłem się na maszynkę na żyletki. Efekt dobry ale trzeba się nauczyć tym posługiwać. Ja za pierwszym razem caly łeb sobie pociąłem. I przed goleniem umyj dokładnie głowę. Powodzenia

bcaa jest poprostu znam dawkowanie, na puszkach pisze ze nitro 20g przed treningiem i 10g po :D

no to jak jezeli sie sproboje pozniej cos wziasc i sie odrazu odblokuje to wroci do tego poziomu mniejszego po tamtym co sie nie odblokowalo czy do naturalnego z przed pierwszego cyklu ??? masz 100% pewnosci ze poziom testosteronu nie wroci po takim cyklu co sie nie odblokowalo do dawnej swojej wielkosci to nie jest zakodowane w naszej genetyce ???

to teraz czas na bajerke przed kompem;] i wracaj do zdrowka akurat pochytasz juz jakies anioly na wiosne :) Zmieniony przez - ShoX w dniu 2006-03-17 00:40:52

Wiesz, ale to niekoniecznie muszą być rady w stylu Beara Gryllsa, ale rzeczy proste, które nie każdy wie (począwszy od pierwszej pomocy, poprzez zasady obrony przed bronią ABC, po coś jeszcze innego - to było by coś w stylu burzy mózgów, każdy pisze to co wie, a potem by się to posegregowało i ułożyło w coś na wzór podręcznika)

i? %-) jak gotuje Ci mama/tata/babcia/chłopak/dziewczyna to poproś by ważył(a) przed. ;-)

[...] jeden zawsze da antybiotyk a drugi odeśle do domu i zaleci pić herbatkę jeśli będzie podejrzewał , że powodem jest wirus a nie bakteria. Nie zapominajmy że leki mają skutki uboczne. Tak jak z clomidem.. jeden może to jeść wielokrotnie a drugi zaraz będzie miał po tym problemy. Mój lekarz zawsze daje cloma ale przed tym zaprasza z wynikami badań

Przed cyklem z saa i ph oraz w trakcie nich stosuje sie osłonki (hepatil jest dobre );D, a po cylku Clomid. Odpowiadajac na twoje pytanie nie musisz robic kolejnego postu w dziale doping POzdrawiam

Tak rano naczczo jakies 30min przed snadaniem NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Zagłosuj na Górala jako nowego moda działu Olimp - więcej info pod tym linkiem: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=111151 WcHoDź i GłoSuJ

jesli moglbym cos polecic to stack kreatynowo-NO boosterowy plus ew cos na pobudzenie - kofeina - najlepiej tez jesli mozesz przed biciem rekordow (np Thermo speed) no i cos na stawy np ARTHROBLOCK Zmieniony przez - Biniu w dniu 2006-01-17 10:59:09